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    超聲麻豆激情床戏视频儀蝦皮真的能補鈣嗎?別傻了看看吧

    發布時間:2017-10-31 10:28:04人氣:
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    【摘要】蝦皮的主要成分是幾丁質,完全不含鈣(幾丁質的成分見評論),真心不知道網上關於蝦皮含鈣百分之九十多的數據有沒有動過腦子。。。如果說蝦皮鈣離子含量很高,考慮到製作過程,海水中的鹽分(包括鈉、鎂、鈣等)大概貢獻了這些鈣離子的大部分。
    建議測量蝦皮中鈣含量時,先用純淨水清洗樣本晾幹後再測,如果真是蝦體內的鈣鹽,往往不會因此有多少流失。如果喜歡吃,就當作調味品吃吃吧,如果想補鈣,吃鈣片,或者喝牛奶是最穩妥的方法,雞蛋殼是比較純粹的碳酸鈣,比蝦皮補鈣靠譜多了。所以,吃蝦皮補鈣,不如喝杯牛奶,吃點豆腐小青菜。
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    蝦皮能補鈣嗎?
        亚洲国产精品麻豆常說蝦皮補鈣,主要是指海產蝦中的毛蝦。它算是個大名鼎鼎的“補鈣食品”,每100g鈣含量高達991mg,比牛奶(100mg/100g)厲害多了。

        但是,蝦皮雖然鈣多,但鹽更多,100g含有5057mg的鈉,而且使用量太低,一般做菜也就用幾克。還有就是蝦皮難咀嚼消化,吃下去很難被分解、吸收。
        蝦皮的主要成分是幾丁質,完全不含鈣(幾丁質的成分見評論),真心不知道網上關於蝦皮含鈣百分之九十多的數據有沒有動過腦子。。。如果說蝦皮鈣離子含量很高,考慮到製作過程,海水中的鹽分(包括鈉、鎂、鈣等)大概貢獻了這些鈣離子的大部分。
        建議測量蝦皮中鈣含量時,先用純淨水清洗樣本晾幹後再測,如果真是蝦體內的鈣鹽,往往不會因此有多少流失。如果喜歡吃,就當作調味品吃吃吧,如果想補鈣,吃鈣片,或者喝牛奶是最穩妥的方法,雞蛋殼是比較純粹的碳酸鈣,比蝦皮補鈣靠譜多了。所以,吃蝦皮補鈣,不如喝杯牛奶,吃點豆腐小青菜。
        真相:鈣含量是挺高,但不好吸收
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    蝦皮不能補鈣

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